第一次怎么去西藏?


第一次去拉萨，你最好把那些寺庙都游览一遍。这里有一个初行的版本，你不妨参照一下：
　　一、初次入藏，最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

　　二、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。

　　三、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

　　四、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。

　　五、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。

　　六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，上铺170元，下铺180元。私人车130—140元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。

　　七、到拉萨一般是半夜12点—3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。

　　八、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。

　　九、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。

　　十、这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。

　　十一、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要12—15天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担.

西藏旅行之装备篇

　　西藏在很多人眼里是一块蛮荒的高原，我在去西藏之前也是这样认为的。有些人从西藏回来后写的攻略也很夸张，要带的物品列了长长的清单，我估计了一下，要是都带齐，可能要雇一辆小卡车跟着。

　　2002年4月和5月我在西藏走了40多天，基本上没带什么装备，就是几件衣服。现简单向大家汇报西藏的情况：

　　食：不必担心，在拉萨可以吃到你想吃的几乎任何东西，从两元一碗的藏面到五星级酒店的大餐。拉萨和其他省会大城市一样，只要有钱就行。特色点的是酥油茶，风干肉和糌粑，我个人喜欢甜茶。出了拉萨就不行了， 沿途的县城一般只有川菜，味道都很好，只是价钱贵，大约是内地的两到三倍。

　　住：不必担心，在拉萨从10元的大通铺到1000元的五星酒店都有。对自费来的， 建议住亚宾馆，吉日或者八廊学，多人间都是每晚20元，几乎全天热水。出了拉萨就不行了，价钱是便宜，但是很脏，建议带一个睡袋。但是象我这样不怕脏的没睡袋也将就下来了。洗澡是一个大问题，有的小县城整个县城都没有洗澡的，大点的都有。我因为懒，也因为条件限制，前一次洗澡是在拉孜，然后在阿里15天没洗澡，到了樟木才找到洗澡的地方。唉， 人都快臭了。

　　行：拉萨就不说了， 那是大城市，满地都是桑塔那出租车，市内一般10元。三轮车3到5元。出了拉萨就不行，除日喀则，八一等几个大点的城市和拉萨之间有班车， 其他的就全靠租车。一般是包租62型丰田越野车，去珠峰一般是5天4000元，阿里是16天12000元。有更好的丰田4500， 但价格是62的1.5倍。当然如果贪便宜也可搭便车，但时间没保证，而且扛大箱（坐卡车的货箱）极其辛苦。

　　总体的建议，如果你只是玩玩拉萨，或者去珠峰阿里都一路包车，那去西藏玩和去上海玩需要的装备是一样的， 你可以穿着拖鞋到处乱晃悠。我就穿的一双普通旅游鞋，走川藏线的时候还闲不舒服，我买了双10元的布鞋一路穿到成都。反正是包车，赤脚都行，怎样舒服怎样穿。

　　关于高原反应：拉萨海拔3600，一般没问题，当天休息一下即可。我在拉萨还没见过严重高原反应的，而且拉萨的医疗条件很好， 基本上你还有一口气进院就会让你活着出来。但是去纳木错（4700米）和珠峰大本营（5200米）就要注意了，千万先在拉萨适应三天再来。我因为到拉萨第二天就来纳木错，当天我因为感觉严重缺氧几乎一夜没睡好觉。适应好了就没事了，后来我去的最高点是冈仁波齐的卓玛拉山口，海拔近5700米，我还身背两个摄影包，除了张开嘴如河马般的喘气，走几十步休息一下，其他的都没什么。氧气袋之类的东西基本上被老驴子们当做笑柄，还是不带的好。

　　一句话， 什么都有但千万别生病，什么都可以没有但是千万别没钱。这就是去西藏旅行的诀窍。

　　去西藏登山或者是想露营，那另当别论，那时只要你钱包负担的起，体力行，装备越齐越贵越好。

摄影注意事项

　　最最讨厌的是西藏的风沙简直是无孔不入。我的佳能EF28－105变焦镜头从珠峰大本营回来后转动一下就能明显感觉到里面有沙子，机身也是一样。建议用带防尘盖的摄影包。当然，如果有钱可以用专业的防水防尘相机和镜头，如尼康F5，佳能EOS1V，EOS3，佳能镜头的L系列都是防水的，但一个EF70－200L(F2.8) IS 就卖一万多，我吃不消。

　　其次就是要带够足够的电池。低温使电池的寿命短得让你自己都不相信。还有就是最好带一个备用机身。在冈仁波齐5000多米的海拔，零下10度的低温面前，我的EOS30快门反应变得非常迟钝，几乎罢工。同时出问题的还有俊哥的EOS50E。但她的EOS5就没问题，我的佳能G1数码相机也工作正常。纳木措的尼康FM2，F70两台机子也都工作正常。